Официальный блог vdv40.ru

Большинство из нас понимает важность целей. Например, почти все люди дают себе новогодние обещания. Но сколько их выполняется на практике? Немного. Потому что постановка целей на сознательном уровне вступает в противоречие с нашим бессознательным. Именно последнее определяет, куда мы направляемся.



Я научим вас не просто ставить цели. А делать это так, чтобы они достигались автоматически. Как бы сами по себе.

Постановка и достижение целей, как пошаговая система, прекрасно описаны Брайаном Трейси в книге «Психология достижений». Любых целей можно добиться всего за 12 шагов.

1. Вызвать желание. Сильное и непреодолимое желание — самый мощный стимул. Оно помогает преодолеть все страхи, которые мешают осуществить свою мечту. Ставя перед собой цель нужно думать только о своих желаниях и своей мечте.
2. Стать уверенным. Только стопроцентная уверенность в достижении цели может задействовать подсознание и сделать из него союзника. Нужно быть уверенным, что цель будет достигнута, потому что вы этого заслуживаете. Единственное условие — цели должны быть реальными.
3. Записать на бумаге. То, что не записано остается желанием, фантазией. Записанная цель наполняется энергией. При этом она должна быть прописана до мельчайших деталей и подробностей.
4. Составить список преимуществ и выгод, которые появятся после достижения намеченных целей. Человек должен четко осознавать, зачем он это делает. Чем длиннее список выгод, тем сильнее мотивация и решительность.
5. Проанализировать исходное положение. В каком положении вы находитесь относительно своей цели. Например, если вы хотите похудеть — встаньте на весы и оцените ваш вес на данный момент. Чем яснее вы представляете себе точку отсчета и направление движения, тем больше шансов дойти до цели.
6. Устанавливайте сроки. Для осязаемых и конкретных целей, например, потери веса, нужно обязательно устанавливать предельные сроки. Определяя, их вы программируете и активизируете подсознание на достижение цели. Если вы не достигнете цели в запланированное время, поставьте другой срок. Вы просто неправильно оценили ситуацию или были слишком оптимистичны.
7. Запишите все препятствия, которые мешают вам достичь своей цели. Представьте, что это камни на дороге. Выделите самый большой и сосредоточьте внимание на его устранении. Потом можно убрать и более мелкие
8. Составьте список дополнительной информации. С высокой долей вероятности, для достижения цели вам понадобятся новые знания умения и навыки. Составьте план их приобретения.
9. Составьте список людей. Достижение целей невозможно без участия окружающих. Составьте список и проранжируйте, начиная с тех, от кого можете получить наибольшую пользу.
10. Подробно планируйте свои действия. Это существенно повысит шансы на успех. Необходимо составить самый подробный план, расставив приоритеты. Что будете делать в первую очередь? Что предпримете дальше. По мере продвижения к цели надо будет вносить коррективы.
11. Мысленно создайте картину достигнутой цели. Представьте, как выглядит ваша цель в конечном итоге и удерживайте картину в своем сознании. Просматривайте созданный вами «видеоролик» как можно чаще. Метод визуализации активизирует подсознание. Это будет влиять на притяжение к вам нужных ресурсов, идей и людей.
12. Примите твердое решение, что не отступите от своих целей. Развивайте решительность и не помышляйте о неудаче. Не позволяйте трудностям и временным неприятностям сломить вас. Примите решение никогда не отступать. Путь к успеху не бывает легким.
    

На пути к достижению целей вы можете столкнуться с отсутствием времени и сил, мотивации, результатов и желанием все бросить (сопротивление бессознательного).

http://vdv40.ru