По мнению психотерапевта доктора Гейл Зальц, если человек не осмеливается высказывать свое мнение, в конце концов он будет чувствовать себя жертвой, у него сложится впечатление, что партнер ему что-то должен. Но у партнера этого ощущения не возникнет — ведь он пребывал в неведении.
Поэтому задайте себе вопрос: «Могу ли я действительно быть самим собой в отношениях или я боюсь высказывать свое мнение?» Если это так, то нужно как можно быстрее менять тактику поведения.
Но нужно помнить, что не всякая ссора хороша. Нужно обмениваться мнениями, а не просто ругаться с обзывательствами и повышением голоса.
5 советов, как ссориться продуктивно:
1. Смиритесь с тем, что мнение другого человека отличается от вашего.
2. Как только чувствуете, что начинаете злиться, — спокойно выскажите партнеру, что вас не устраивает.
3. Не говорите того, за что вам потом будет стыдно.
4. Слушайте не только себя, но и партнера. Чаще ставьте себя на его место.
5. Не меняйте предмет разговора, не перескакивайте с одного на другое. У вашего выяснения отношений есть цель.
Также у пар, которые часто выясняют отношения, есть тенденция бурно мириться. Ссоры делают их отношения похожими на американские горки и добавляют остроты
Ну и, конечно, если вы спорите — значит вам не все равно.
http://vdv40.ru
